ręce się trzęsą

Wlasnie tak wlasnie myslalam zeby robic sztangielkami,bo pod sztanga dwie lawki sa na plasko.No a na smithie ciezko mi bylo,nie wiem ile wazy w sumie to razem.Bo w domu jak robie u meza w silowni na skosie spokojnie moge 25kg a tu bylo mi bardzo ciezko wypchnac do gory.w ostatniej serii rece mi sie trzesly,serio.Jeszcze teraz mi sie trzesa i [...]

wypilem red force smak punch na kofeinie i guaranie i rece mi sie trzęsą z pobudzenia. schłodzony uprzednio w lodowce smakowal wysmienicie. jade na trening.

[...] 40 kg po 7p puszczał chwyt 3. 20kg/30kg/40kg/45kg/50kgx5x5/ 40kg/30kg/20kg 50kg puszcza chwyt w ostatnich 4. 20kg/30kg/40kg/45kg/50kgx3sx8p (w ostatniej po 6 puściły ręce)/30kgx20 5. 20kg/25kg/30kg/40kg/45kg; 50kgx5, 30kgx20 siły brak na 50 kg Wiosłowanie ze sztangą 1. Łamanax10, plus 5kgx10, plus 7,5kgx10, plus 10kgx10px3s (10 kg [...]

no zaczal sie nowy tydzien i nareszcie nic mnie nie boli,wiec dzis bedzie trening na klate i plecy. ---------------------------------------------------------------------- Moj raporcik.Jedzonko tak jak w tamtym tyg 1500 kcal i 150 bialka,30tluszczu i 120 wegli Trening: tak jak mi Obli napisala suerseria 60 sekund miedzy nimi 1.wioslowanie sztanga [...]

Zdjęcia wysyłałam Obli na pocztę. Nie rozumiem, dlaczego noga silniejsza niż dwie razem wzięte? Staram się ćwiczyć z największym obciążeniem, jakie jestem w stanie podnieść, że w trakcie treningu myślę tylko o tym, kiedy skończę, bo całe ręce mi się trzęsą.

[...] niż dwie razem wzięte? Staram się ćwiczyć z największym obciążeniem, jakie jestem w stanie podnieść, że w trakcie treningu myślę tylko o tym, kiedy skończę, bo całe ręce mi się trzęsą. "3. przysiady klasyczne 2 x 10 kg + 5 kg plecak 4. wejście na ławkę 2 x 10 kg + 5 kg plecak " Bo masz taki sam ciężar na dwie nogi (przysiad) i jedną [...]

Moja kobieta mnie olala, poszla spac przed moim powrotem z podworka (szukalem kota) i teraz nie chce wstac aby mi zrobic fotke ... jak probuje sam to mi cos obcina :) rece mi sie trzesa po treningu, zjadlem 200 g makreli wedzonej i spadam pod prysznic, jutro powrot do schematu treningow (SW niestety nieosiagalne w tym tyg ze wzgledu na fakt iz [...]

Typ pisze, ze trzesa sie jemu rece po treningu no to kazdy interweniuje, ale nie napisal do cholery, ze normalnie tez sie trzesa... W takim razie w zadnym wypadku nie jest to wina silowni czlowieku x_X

[...] (5 sztabek) 12. Wspiecia na palce siedząc (10kg) Do tego 10 min rozgrzewki i 20 min na orbitreku po ćwiczeniach siłowych. Ogólnie padam na twarz. Widzę, że najsłabsze mam ręce niestety. Przy sztangielkach okropnie się trzęsą. Ale do nóg w piątek dodam jakieś obciążenie bo przy obecnym spokojnie daję radę. W przyszłym tygodniu zamierzam we [...]

[...] wszystko Pompki na poręczach w wersji na triceps/ wyciskanie francuskie ze sztangą 1. Sama sztanga łamanax12, plus 2,5kgx5x5 ostatnie powtórzenie w 2ch ostatnich seriach ręce mi się trzęsły 2. Sama sztanga łamana x12, plus 2,5kgx5x5 ostatnie powtórzenia ledwo dawałam radę... 3. Sama sztanga lamana, plus 2,5kgx5x5 dałabym radę 6-7 powtórzeń [...]

30.04.2012 100 przysiadów 6 podciągnięć 6 pompek 80 przysiadów 12 podciągnięć 12 pompek 60 przysiadów 18 podciągnięć 10+8 z krzesła (podstawiony taboret pod nogi, bo nie daję rady bez lekkiej pomocy nóg) 18 pompek 40 przysiadów 24 podciągnięcia 8+16 z krzesła 24 pompki 15+9 po krótkiej przerwie 20 przysiadów 30 podciągnięć 8+22 z krzesła [...]

[...] z mniejszą ilością powtórzeń to może nawet więcej :-) A co do wyciskania i uginania - mam wrażenie, że nie dam rady w wyciskaniu 10 kg wziąć@-| Już przy 7,5 na koniec ręce mi się trzęsą strasznie, to samo w uginaniu - ale spróbuję. Jeśli twierdzisz, że dam radę to najwyżej postawię kogoś nad sobą, żeby w razie czego łapał jak miałoby mi na [...]

[...] wychodzi parówka. Kumasz - nie? - Tato, a jest taka maszyna, gdzie wklada się parówke a wychodzi baran? - Tak, ***a, - twoja matka! Jedzie dziadek maluchem, zgarbiony, ręce mu się trzęsą na kierownicy. Wyprzedziło go BMW, dziadek się wystraszył. BMW zatrzymało się na światłach, dziadek z tego strachu nie dał rady, przywalił w tył beemki. [...]

[...] typu 190cm i 50kg wagi, ale gdybym pomyślał wcześniej, że mogą mieć coś ze sobą to bym po prostu sp******ił, bo nie zaryzykowałbym kontaktu fizycznego z nimi - nawet typu mój łokieć - jego nos :P Kurde... do teraz ręce mi się trzęsą od tej sytuacji... Można powiedzieć, że dzisiaj trening cardio mam załatwiony :)) Mieliście podobne sytuacje?

[...] kroku... Cała sztuka tzw. utwardzania w (moim stylu) dzieli się na "inwazyjną" i "nie inwazyjną"...pierwsza trwała 100 dni i polegała na tym, iż wkładano ręce do misy z metalowymi kulkami, zaciskano dłonie w pięści a następnie uderzało się z wielką siłą w pozostałe kulki...po każdym takim treningu dłonie ćwiczącego obkładane [...]

Dzieki King Czesc qkamil. Rece mi sie trzesa, bo jestem swiezo po HIIt`cie i ledwo zipe . Brzuszek zrobiony, HIIT wydoliłam 6 interwalow 15/30 i padlam , znow bedzie co odrabiac . Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-02-25 21:26:33

cyber a jak nie mam carbo to mogę wziąść wode z miodem ??? u mnie nie tylko się trzęsą ręce ale łapią mnie skurcze najpierw w ręce od łokci w dół potem w łydkach w brzuchu i na koniec nawet czuje jak bym miał skurcz głowy wtedy nawet mam problem z mówieniem, skórcze są silne i ustępują po paru minutach i mówie wam nie jest to miłe uczucie jaka [...]

[...] 3Uginanie ramion ze sztangielkami stojąc (uchwyt "młotkowy") 20kgx12 20kgx10 20kgx8 20kgx6 Wyciskanie francuskie leżąć 30kgx15 36kgx10 38kgx8 Info : Powiem tyle .. ręce mi się trzęsą jak jakiś po***any zioom . Trening bardzo dobry .. pod koniec treningu kilka serii na brzuszek i teraz jem po treningowy. Zdjęcia z jedzonka wrzucę pod [...]

[...] to walka z samym sobą  4. Martwy ciąg na prostych nogach: 60/60/80/80 15/15/15/15 Uwielbiam to ćwiczenie ale strasznie ciężko je robić gdy jeszcze nie weźmiesz ciężaru w ręce a nogi już się trzęsą :D 5. Uginanie nóg na maszynie „leg curl” w leżeniu: 35/40/40/35 12/12/12/12 NOGI DO WYMIANY!! :D Jeszcze zakwasy nie łapią ale nogi mam jak z [...]

Jedzie dziadek maluchem, zgarbiony, ręce mu się trzęsą na kierownicy. Wyprzedziło go BMW, dziadek się wystraszył. BMW zatrzymało się na światłach, dziadek z tego strachu nie dał rady, przywalił w tył beemki. Wysiada z niej dwóch byków: - I co dziadek, przyj...eś... - Tak (cienkim wystraszonym głosem) - Masz kasę? - Nie - A ubezpieczenie? - Nie - A [...]